Mindfulness virker mod stress

Det har været et fantastisk givende mindfulnessforløb med Charlotte Bang

Jeg har haft Charlotte Bang i et længere forløb i mindfulness, med fokus på stress og personlig udvikling.

Charlotte er en vidunderlig underviser

Charlotte formår at møde os kursister, der hvor vi er, og i sin undervisning evner hun at tage udgangspunkt i det, som sker i gruppen. Hun er fagligt meget velfunderet og professionel, og så føler man at man virkelig bliver mødt, som et helt ligeværdigt menneske, man føler sig set og anerkendt.

Jeg har virkelig fået meget ud af forløbet i mindfulness. Jeg har fået værktøjer til at slappe af, og er blevet mere bevidst om, hvad der stresser mig og, hvad jeg vil være med til. Det har givet mig et liv, hvor jeg kan håndtere pres, og alligevel forblive positiv, fordi jeg ved, hvordan jeg kan håndtere det, og hvad jeg vil være med til.

Det er noget af det bedste undervisning jeg har fået. Og jeg kan virkelig anbefale mindfulness og stresshåndtering med Charlotte Bang

Tak til dig Charlotte fra Sanne Keldy

———————————————————————————-

Send mig en mail her og hør mere mere om mindfulness

Eller ring på 52508181.

Læs mere om mindfulness her