Skab dit drømmeår med de 6 menneskelige behov

Ifølge Tony Robbins (amerikansk forfatter, coach og foredragsholder) er vi mennesker alle drevet af de samme 6 menneskelige behov, men vi prioriterer dem på forskellige måder.

I dette blogindlæg dykker vi ned i de fascinerende seks menneskelige behov, som vi alle har. Vi udforsker, hvordan de former vores valg, oplevelser og hvem vi bliver som mennesker. Min opfordring til dig: Vær mere fokuseret på, hvem du ønsker at være fremover, end på hvem du har været indtil nu. Det vi fokuserer på, får vi mere af.

Du vil møde Camilla, et menneske hvis liv blev forvandlet af en ny forståelse og opfyldelse af disse seks behov. Hendes historie er tankevækkende og dybt inspirerende.

Men før vi når dertil, får du her de seks menneskelige behov

Sikkerhed: Vi har behov for en vis grad af sikkerhed for at opleve noget rart og undgå noget ubehageligt.

Usikkerhed/Variation: Livets uforudsigelighed holder os engagerede.

Betydning: Vi søger at føle, at vi betyder noget.

Kærlighed og tilknytning: Vi er sociale væsener, der trives med forbindelser. Mennesker har brug for mennesker.

Vækst: Udvikling og læring er afgørende for vores trivsel.

Bidrag: At gøre en forskel for andre beriger vores eget liv.

Vi har alle brug for at få alle 6 behov opfyldt i en vis grad. Fra mine tusindvis af sessioner i hypnoterapi og coaching ved jeg, at vores prioriteter blandt disse behov spiller en kæmpe rolle i livskvaliteten. At prioritere kærlighed, vækst og bidrag over sikkerhed, variation og betydning skaber ofte et rigere liv.

Camillas historie

Camilla fandt ud af, at hun primært søgte “sikkerhed” og “betydning”, men på måder, der holdt hende tilbage. Hun klamrede sig til sit job, der ikke gav hende glæde, bare for sikkerhedens skyld.

Hun søgte anerkendelse gennem materielle ting for at føle sig “betydningsfuld”, hvilket skabte mere stress end glæde, også fordi hun skulle arbejde for at skaffe disse ting i et job, hun ikke brød sig om.

Camilla blev bevidst om, at hun ønskede at prioritere “kærlighed” højst. Hun havde ubevidst troet, at hvis hun var “betydningsfuld”, ville hun få mere kærlighed. Camilla opdagede også, at hun ønskede at få opfyldt sit behov for at være betydningsfuld ved at “bidrage” og være sig selv, ikke gennem hvad hun havde af materielle ting.

Så hun ændrede sit fokus og begyndte at prioritere “kærlighed” og “tilknytning” højere og tilbringe mere tid med de mennesker, der virkelig betyder noget for hende.

Da “sikkerhed” ikke længere var det vigtigste, fandt Camilla modet og fandt et nyt job, hvor hun føler hun kan udvikle sig og bidrage mere. Camilla begyndte at udforske det at være “betydningsfuld” ved at “bidrage” og ved at være den, hun ønskede at være, så det er mere autentisk.

Camilla opdagede, at “vækst” og “bidrag” bragte langt mere tilfredsstillelse, end hun havde forestillet sig.

Hvordan kan du opfylde dine behov på en sund og konstruktiv måde?

Reflektér over dine valg og handlinger for året. Hvordan kan du opfylde disse seks behov på en sund og konstruktiv måde, der bidrager til det, du virkelig ønsker? Hvad prioriterer du højest, og hvordan varierer dette i forskellige aspekter af dit liv?

De seks menneskelige behov er en vigtig del af, hvem vi er som mennesker. Ved at forstå og opfylde disse behov kan vi leve et rigere liv.

Du kan læse mere om Tony Robbins og hans arbejde her: Understanding Tony Robbins 6 Needs That are Core to Humans (montrealcbtpsychologist.com).

Hvis du er interesseret i at læse nogle af mine andre blogindlæg, kan du finde dem her.

De bedste hilsner,