Hypnose beskrives både som en tilstand og som en teknik til forandring. I tilstanden falder den elektriske aktivitet i hjernen, og du vil temmelig sikkert, som de fleste, føle dig afslappet og behageligt tilpas. Hypnose er bare en naturlig afslappet tilstand, som du spontant er i flere gange dagligt.

I hypnosetilstanden er der en øget adgang til dine indre ressourcer. I en hypnosesession samarbejder vi om at skabe, den forandring du ønsker, mens du er i hypnosetilstanden. Forandringen kan ske på forskellige måder, alt efter hvad du ønsker. Jeg kombinerer hypnose med coaching, NLP, Mindfulness, og psykoterapi alt efter dit behov.

Hypnose er en blid og effektivt psykologisk forandringsmetode. Faktisk er den så effektiv, så hvis du virkelig vil af med dit problem, kan det gå hurtigt ja….. Det kan gå hurtigt Jeg kan ikke sige det tit nok: ”I begyndelsen jeg lavede hypnose, blev jeg så forundret over, hvor hurtigt folk kan slippe af med et problem eller blive bedre til noget og forandre adfærd. Det er forunderligt, så hurtigt vi mennesker kan forandre os, hvis vi virkelig vil!!” Hvad vil du?

Hypnose du kender allerede hypnosetilstanden. Du kender allerede det at være i hypnose/trance, det minder om den tilstand, som vi er i lige før vi falder i søvn, eller lige før vi vågner helt op efter at have sovet. I løbet af dagen er det også naturligt at gå spontant i trance. Måske kender du det at være så opslugt af noget, at alt andet udelukkes feks. en god bog, en solnedgang, dagdrømmeri, en film el. Et andet eksempel er køretrance, hvor man har kørt bil, uden at kunne huske, hvordan man kom hjem. Så har ens ubevidste sind sørget for at man kom godt og sikkert hjem. Der har været meget mystik omkring hypnose, men hypnose har været kendt i flere tusinde år, som en forandringsmetode. Tilstanden beskrives allerede i de gamle sanskrittekster fra Indien.

Alle kan hypnotiseres hvis de altså vil Fordi vi kender det at gå spontant i trance, kan alle hypnotiseres, men kun hvis de vil. Det er altså ikke muligt at hypnotiser mennesker mod deres vilje, ligesom man heller ikke kan få folk til noget, de ikke vil i hypnose. Når du er ved at falde i søvn, så vil du jo sikkert heller ikke give pinkoden til dit dankort til en fremmede, men vil i stedet vågne mere op og sige fra. På samme måde vil du i en hypnosesession komme mere ud af trancen, hvis der foregår noget som strider imod, det der er vigtigt for dig.

Hypnose hvad kan behandles? Stort set alt hvor sindet er involveret kan behandles med hypnose.

Hvad ønsker du at blive bedre til eller slippe af med?
Kontakt mig og hør hvordan jeg kan bidrage til den forandring du ønsker i dit liv?

Nedenfor er nævnt nogle af de ting som hypnose har vist sig effektivt til:

• Afhængighed
• Angst
• Blodtrykregulering
• Depression
• Eksamensangst
• Forbedring af sportspræstationer
• Forbier
• Indlæring
• Healing af fysiske sygdomme
• Hjerneskade
• Helbredsproblemer
• Hukommelse
• Livskriser
• Læbebidning
• Manglende ansvar for eget liv
• Mental træning
• Migræne

Se mere om en hypnosesession her
Se mere om Hypnose og Mentaltræning her
Se mere om Hypnose forskning her
Læs her og se en video, hvor jeg fortæller om min første personlige oplevelse med hypnose. Jeg kendte ikke til hypnose og jeg ville først ikke, men blev så positivt overrasket, at jeg endte med at bliver hypnotisør og hypnoterapeut.

• Negative tanker
• Overhjælpsomhed
• Overspringshandlinger
• Overshopping
• Præstationsangst
• Rygestop
• Selvtillid
• Selvværd
• Smertebehandling uden kemi
• Sorgbearbejdning
• Spiseforstyrrelser
• Stress
• Søvnløshed
• Sukkerafhængighed
• Vægttab