Din kropsskanning

Din kropsskanning er en guidet meditation. Du kan bruge den til at slappe dybt af. Samtidig giver filen dig mulighed for at øge din kropsbevidsthed og øge evnen til at lytte til din krop. Kroppen taler sandt, så det er en god idé at lytte til den.
Inden du første gang lytter til meditationen, skal du kende indholdet i lydfilen: Introduktion til Din kropsskanning, da den indeholder vigtig information om, hvordan du bruger meditationen. Du kan lytte til introduktionen her.

Når du har hørt introduktionen kan du høre og downloade lydfilen: Din kropskanning her

God fornøjelse

Kærlig hilsen
Charlotte Bang
Ekspert i forandring indefra