Hypnosesession

Hypnose og coaching med Charlotte BangHvordan foregår et hypnoseforløb?

Dine Hypnosesessioner tilpasses dig, og hver enkelt session vil altid indeholde følgende elementer:

– Indledende samtale
– Hypnose med forandring
– Afslutning

I sessionerne er det dig der bestemmer, hvad du fortæller mig både i samtale og hypnose. Min opgave er at hjælpe dig i såvel afklaring, som forandring. Hele vejen igennem, guider jeg dig og er der for dig, så du skaber hurtige og effektive forandring. I mellem sessionerne får du en opgave, som støtter dig i at nå dit mål.

 

Sessionens varighed:

En hypnosesession varer  første gang 90 minutter og efterfølgende sessioner er på 60 minutter.

Samtalen:

Formålet med samtalen er, at afklare din nuværende situation og definere, hvordan du ønsker at have det anderledes i fremtiden. Samtalen vil desforuden være coachende, sådan at forandringen starter allerede i her. Desforuden vil jeg give dig nogle værktøjer og eller øvelser, som du kan bruge derhjemme.

I samtalen snakker vi bl.a. om:

  • Hvorfor du er kommet?
  • Hvad du vil?
  • Hvad der skal til for, at du opnår det du vil?
  • Hvad der er vigtigt for dig?

Hypnose:

Efter samtalen laver vi hypnose.

Hypnosen består af følgende trin:

  • Hypnosestart og forstærkning
  • Forandring, hvor jeg anvender værktøjer fra hypnose, NLP, psykoterapi og mindfulness
  • Forstærkning af forandringen
  • Du kommer ud af hypnosen

Afslutningsvis:

Efter hypnosen taler vi ganske kort om, hvordan det var og afslutter sessionen.

Antal sessioner:

Hvor mange sessioner skal der til, er meget individuelt og afhænger bl.a. af: Hvad du vil arbejde med samt af årsagen til problemet. De fleste ting kan ordnes med 3-5 sessioner.

 

 

 
Ring nu og hør mere