Hypnose

Hypnose er en blid og effektiv psykologisk forandringsmetode. Faktisk er den så effektiv, så hvis du virkelig vil af med dit problem, kan det gå rigtig hurtigt.

Hypnose beskrives både som en tilstand og som en teknik til forandring. I tilstanden falder den elektriske aktivitet i hjernen, og du vil temmelig sikkert, som de fleste, føle dig afslappet og behageligt tilpas.

Du kender allerede det at være i hypnose/trance, det minder om den tilstand, som vi er i, lige før vi falder i søvn, eller lige før vi vågner helt op efter at have sovet. I løbet af dagen er det også naturligt at gå spontant i trance. Måske kender du det at være så opslugt af noget, at alt andet udelukkes f.eks. en god bog, en solnedgang, dagdrømmeri, en film osv.

Alle kan hypnotiseres – hvis de altså vil!

Der har været meget mystik omkring hypnose, men hypnose har været kendt i flere tusinde år som en effektiv forandringsmetode. Tilstanden beskrives allerede i de gamle sanskrittekster fra Indien. I hypnosetilstanden er der øget adgang til dine indre ressourcer. Og under en session samarbejder vi om at skabe den forandring du ønsker, mens du er i hypnosetilstanden.

Fordi vi kender det at gå spontant i trance, kan alle hypnotiseres, men kun hvis de selv vil. Det er altså ikke muligt at hypnotisere mennesker mod deres vilje, ligesom man heller ikke kan få folk til noget, de ikke vil, under hypnose.

Hvad kan behandles med hypnose?

Stort set alt, hvor sindet er involveret kan behandles med hypnose. Hvad ønsker du at blive bedre til eller slippe af med? Nedenfor er nævnt nogle af de ting, som hypnose har vist sig effektivt til behandling af:

  • Afhængighed
  • Angst
  • Blodtrykregulering
  • Depression
  • Eksamensangst
  • Forbedring af sportspræstationer
  • Fobier
  • Indlæring
  • Healing af fysiske sygdomme
  • Hjerneskade
  • Helbredsproblemer
  • Hukommelse
  • Livskriser
  • Læbebidning
  • Manglende ansvar for eget liv
  • Mental træning
  • Migræne
  • Negative tanker
  • Overhjælpsomhed
  • Overspringshandlinger
  • Overshopping
  • Præstationsangst
  • Rygestop
  • Selvtillid
  • Selvværd
  • Smertebehandling uden kemi
  • Sorgbearbejdning
  • Spiseforstyrrelser
  • Stress
  • Søvnløshed
  • Sukkerafhængighed
  • Vægttab

Læs her og se en video, hvor jeg fortæller om min første personlige oplevelse med hypnose. Jeg kendte ikke til hypnose og jeg ville først ikke, men blev så positivt overrasket, at jeg endte med at blive hypnotisør og hypnoterapeut.

Hypnoseforskning

Der er og bliver forsket rigtig meget i hypnose, og der er publiceret tusindvis af veldokumenterede videnskabelige artikler.
Du kan læse nogle forskningsresultater her